Expertos afirman: el poder de la comunicación no verbal
En el fascinante mundo de las relaciones humanas, la forma en que nos comunicamos va mucho más allá de las palabras que pronunciamos. Nuestro cuerpo, de manera inconsciente, está continuamente transmitiendo mensajes que impactan en la manera en que nos percibimos mutuamente.
La comunicación no verbal, también conocida como lenguaje corporal, juega un papel fundamental en nuestros encuentros iniciales con otras personas. Estudios han revelado que existen ciertos comportamientos físicos que inducen una mayor simpatía y afinidad en estos primeros momentos de conexión.
Veamos algunas de estas señales corporales que influyen en cómo nos caemos bien con alguien, y cómo nuestro lenguaje corporal inicial afecta la formación de una impresión favorable con nuestros semejantes.
La sonrisa, clave para generar empatía
Una sonrisa genuina es una de las formas más poderosas de crear una buena impresión. Aquellas personas que sonríen de manera natural y espontánea suelen generar una sensación positiva en los demás. Sonreír muestra apertura y confianza. Investigaciones indican que cuando vemos a alguien sonreír, nuestro cerebro automáticamente imita ese gesto sin que nos demos cuenta.
Este fenómeno ayuda a generar empatía y cercanía. Sin embargo, es fundamental que la sonrisa sea auténtica y no forzada. Una sonrisa falsa o exagerada puede tener un efecto contrario y provocar desconfianza en los demás.
Contacto visual: un puente hacia la conexión
Mirar a los ojos de otra persona transmite atención y cercanía. Sin embargo, es importante hacerlo de manera natural para evitar incomodidades. Evitar el contacto visual o miradas fugaces a menudo se interpreta como desconfianza o inseguridad. Los expertos sugieren mantener el contacto visual entre el 60 y 80% del tiempo durante una conversación.
Además, es recomendable también desviar la mirada ocasionalmente hacia otros elementos del entorno para no hacer que el contacto visual sea excesivo. Alguien que pueda mantener un contacto visual relajado, pero no invasivo, seguramente transmitirá una buena impresión.
Postura corporal: abierta y relajada
Nuestra postura corporal juega un papel crucial en cómo nos perciben los demás. Adoptar una postura rígida y cerrada envía un mensaje contradictorio a lo que realmente queremos transmitir cuando conocemos a alguien. Optar por una postura relajada pero abierta, con los brazos y piernas ligeramente separados del cuerpo, hará que la otra persona se sienta más cómoda.
Además, utilizar gestos con las manos de forma ocasional al hablar ayuda a reforzar la comunicación. Estos gestos demuestran interés y cercanía.
Gestos que fomentan una comunicación fluida
Pequeños gestos como asentir con la cabeza mientras la otra persona habla, realizar movimientos de manos o encogerse de hombros de manera relajada contribuyen a una comunicación no verbal positiva. Asentir muestra que estamos siguiendo lo que la otra persona expresa, mientras que los gestos con las manos ayudan a enfatizar algunos conceptos. Encogerse de hombros de forma natural indica cercanía y flexibilidad. Estos gestos demuestran interés y facilitan la conexión inicial.
La empatía: la clave para conectar
Más allá de los gestos corporales, la capacidad de ponernos en el lugar del otro y comprender sus emociones también influye en la primera impresión. Prestar atención a las señales emocionales que la otra persona transmite y responder de manera comprensiva ayuda a establecer una conexión emocional que suele generar simpatía mutua.
La escucha activa como herramienta de conexión
Escuchar activamente implica no solo abstenerse de interrumpir, sino mostrar interés genuino en lo que la otra persona tiene que decir. Asentir, hacer comentarios esporádicos y mantener contacto visual transmiten que estamos siguiendo la conversación. La escucha activa demuestra una atención auténtica hacia los demás, lo que refuerza las buenas sensaciones iniciales.
Preguntas que facilitan el conocimiento mutuo
Hacer preguntas sobre opiniones, gustos o experiencias personales favorece una mayor valoración de la otra persona. Las preguntas generan cercanía al mostrar interés en conocer aspectos significativos de su forma de ser. Algunas preguntas abiertas, como preguntar sobre hobbies, series o libros favoritos, suelen funcionar muy bien para establecer una conexión inicial.
Feedback positivo para fortalecer la conexión
Realizar comentarios que valoren aspectos positivos del discurso de la otra persona, como afirmaciones breves o miradas de aprobación, refuerzan la sensación de armonía y complicidad entre ambos. Un simple «muy interesante» o «opino igual» de vez en cuando puede contribuir a que la conversación fluya de manera natural y fortalezca la simpatía mutua.
Mejorando la comunicación no verbal: afianzando la conexión
Diversos estudios respaldan la influencia de la comunicación no verbal en la creación de una simpatía mutua en los encuentros iniciales. Una sonrisa sincera, un contacto visual natural, el uso de gestos que faciliten la interacción y una postura corporal abierta son algunas de las claves para transmitir una buena predisposición.
Asimismo, desplegar habilidades de escucha activa, formular preguntas para conocer mejor a la otra persona y ofrecer feedback positivo que refuerce la sintonía ayudan a afianzar la empatía y a generar simpatía con mayor facilidad en el primer contacto con los demás.