catorce beneficios del sexo para la salud

De qué manera adelantar la regla: métodos y peligros

La regla no es algo agradable, si bien su ausencia asimismo puede ser alarmante por múltiples razones. Todos y cada uno de los meses bien sabes lo que te espera: los dolores, los cambios de humor, cuerpo hinchado y sensible, etcétera No obstante, hay instantes en los que nos resulta conveniente adelantar la regla, así sea pues nos marchamos de vacaciones, por el hecho de que tenemos una cita romántica o bien sencillamente por el hecho de que tenemos un acontecimiento esencial y no deseamos sentirnos incómoda y cargar los líos que esta fase implica.

De qué manera adelantar la regla para quitarte esa preocupación

Pastilla anticonceptiva

La pastilla anticonceptiva es uno de los métodos más utilizados para prevenir embarazos y para supervisar las reglas. Esto es debido a que la combinación de estrógeno y progestina tiene un efecto regulador en las hormonas.

Tomas esta pastillita a lo largo de veintiuno días, entonces haces una pausa de siete días ya antes de recomenzar y es a lo largo de este periodo de reposo que te baja la regla.

Si tu regla es regular con este procedimiento, una de las maneras más eficaces para adelantar la regla es parar la toma y hacer la pausa de siete días ya antes de las datas normales.

No obstante, debes tomar en consideración que esta práctica puede condicionar la eficacia de la pastilla en la prevención de embarazos. Además de esto, este procedimiento ha de ser utilizado solo ocasionalmente puesto que si lo haces muy de manera frecuente tu regla puede volverse irregular a lo largo de ciertos meses, aun tras comenzar la toma normal.

Relájate

El agobio y la tensión amontonada en los músculos es una de las primordiales causas para reglas irregulares, tanto en frecuencia como abudantemente.

Cuando el cuerpo está en este estado segrega cortisol y adrenalina en demasía, lo que condiciona la producción de estrógeno y progesterona, las hormonas esenciales para una regla usual y controlada.

Si notas que tu regla tarda en bajar o bien tienes pequeños sangramientos con frecuencia sin que te baje plenamente, relajarte puede asistirte no solo a reducir la segregación de cortisol y adrenalina, como asimismo a reducir la tensión muscular de la zona uterina.

Para eso puedes probar reducir tu carga de trabajo o bien labores, pasar más tiempo con amigos y familia, gozar de tu pasatiempo preferido, visitar un Spa, practicar técnicas de mindfulness o bien hacer ejercicio, por servirnos de un ejemplo.

Practica ejercicio

Hacer ejercicio de una manera moderada ayuda a relajar y a quitar la tensión de los músculos. Si ya eres activa, probablemente ya tengas reglas regulares, mas si eres sedentaria, este relajamiento puede alentar la regla.

No obstante, el ejercicio intenso y usual puede resultar en una regla irregular en la que es bastante difícil prever en qué momento bajará. En un caso así, moderar o bien reducir el ejercicio físico va a ayudar a adelantar la regla en un intento del cuerpo para regularla.

Relaciones íntimas

Tener relaciones íntimas puede asistirte a adelantar la regla, particularmente si aumentas su frecuencia con esta meta.

El semen masculino contiene prostaglandinas, substancias lípidas que fomentan la dilatación y relajan el cuello uterino. Cuando este efecto se combina con la dilatación asimismo estimulada por el clímax, puede producirse un efecto alienta la regla.

Además de esto, el sexo ayuda al cuerpo a relajarse y a reducir los niveles de agobio, lo que fortalece su efecto.

Métodos no comprobados para adelantar la regla

Los métodos ya antes explicados están comprobados a nivel científico como eficaces, mas existen muchos antídotos caseros y trucos de abuela que asimismo prometen marchar.

No obstante, no hay indicaciones o bien pruebas científicas que los verifiquen. Además, en ciertos casos, sus efectos han sido verificados, mas acarrean demasiados peligros para la salud y no están recomendados.

Entre estos métodos caseros, los más populares y menos perjudiciales (si bien prosigan aportando peligros) son el incremento de la ingesta de:

  • Piña
  • Vitamina C
  • Aspirinas
  • Perejil
  • Jengibre
  • Cúrcuma

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Peligros y cuidados a tener

Los métodos caseros son los que presentan más peligros normalmente para la salud. Mucho de algo bueno puede ser malo y acrecentar la ingesta de estos comestibles puede afectar otros órganos en el cuerpo que no solo el útero.

Además de esto, existen múltiples suplementos de yerbas prodigiosas que marchan, mas sus contraindicaciones incluyen generalmente posibles daños en el hígado, riñones y incremento de la probabilidad de desarrollar coágulos de sangre.

En lo que se refiere a los métodos comprobados a nivel científico, practicar ejercicio, hacer un esmero por relajarte o bien tener relaciones íntimas no presentan efectos secundarios a nivel hormonal. En verdad, si los haces de forma cuidadosa y cautela, son ventajosos para la salud.

Ya la pastilla anticonceptiva tiene sus contraindicaciones, mas el acto de parar la toma para adelantar la regla no aumenta la recurrencia de estas. En un caso así, solo debes tomar en consideración que su efecto anticonceptivo va a ser perjudicado y si tienes relaciones sin protección puedes quedarte encinta. Además de esto, adelantar la regla de manera frecuente con este procedimiento puede dejar la regla irregular por un periodo más largo de tiempo.

Si empleas métodos a nivel científico comprobados, adelantar la regla no aporta peligros inmediatos ni permanentes. Ya los antídotos caseros pueden resultar peligrosos para el organismo.

En último término, si estos métodos no resultan contigo, puedes siempre y en toda circunstancia emplear los viejos trucos que todas y cada una de las mujeres conocemos: llevar pantalones blancos, marcar una cita en el ginecólogo, o bien preparar una noche muy caliente con tu novio, con derecho a ropa interior nueva y sensual. Estos jamás fallan.

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