contraindicaciones de la cúrcuma: estreñimiento

trece contraindicaciones de la cúrcuma

La cúrcuma es una condimenta aromatizada de color amarillo anaranjado que se emplea en diferentes comidas. Una de esta es el curry. Merced a las ventajas que da al organismo, como por poner un ejemplo de de resguardar el corazón, las articulaciones o bien el hígado, cada vez se marcha incluyendo en más platos. No obstante, por muy popular que sea, asimismo es esencial conocer las contraindicaciones de la cúrcuma ya antes de ingerirla.

Contraindicaciones de la cúrcuma que debes conocer

Así sea seca, en polvo o bien aun fresca, pocas son las personas que aún no conocen la cúrcuma. Si se consume en las cantidades indicadas, no acostumbra a presentar efectos secundarios. Sin embargo, se deben tener en consideración las contraindicaciones de la cúrcuma ya antes de tomarla.

1. Piedras en la vesícula

Aquellas personas que tengan piedras en la vesícula deberían cancelar la ingesta de cúrcuma por el hecho de que podría provocarles un cólico.

dos. Coagulación sanguínea

Otra de las contraindicaciones de la cúrcuma es que puede incidir de forma negativa en la coagulación sanguínea tras una operación. De ahí que que no se debe consumir 3 semanas anteriores a una cirugía.

tres. Embarazo y lactancia

Las mujeres que estén embarazadas o bien amamantando a su hijo deberían eludir la cúrcuma por el hecho de que les podría generar acidez y inconvenientes de reflujo.

cuatro. Alergias

La cúrcuma, especialmente cuando se consume en polvo, podría provocar reacciones alérgicas y/o enrojecimiento en al dermis.

cinco. Estreñimiento

Tomar cúrcuma en grandes dosis puede generar estreñimiento.

seis. Cáncer

Los enfermos de cáncer que estén bajo tratamiento de quimioterapia no deben tomar cúrcuma por el hecho de que podría incidir de forma negativa sobre los efectos de este proceso.

siete. Hipoglucemia

La hipoglucemia se genera cuando el nivel de azúcar en sangre en el organismo está bajo lo que se considera normal. En el caso de tomar cúrcuma, los pacientes con diabetes con bajos niveles de glucosa en sangre podrían sufrir una hipoglucemia al tomar cúrcuma.

ocho. Hiperglucemia

Otra de las contraindicaciones de la cúrcuma es que puede afectar de forma negativa a los enfermos que estén tomando antídotos para la hiperglucemia y a aquellos que estén bajo tratamiento de anticoagulantes.

nueve. Sangrado intestinal

Tomar esta condimenta en demasía asimismo puede causar sangrado intestinal, úlceras, diarreas y también inflamaciones.

diez. Hígado

Tomar cúrcuma en cantidades elevadas y a lo largo de bastante tiempo podría ser contraproducente para el hígado.

once. Vómitos

Los vómitos son otras de las contraindicaciones de la cúrcuma. Por consiguiente, hay que llevar cuidado con las cantidades en las que se consume tanto fresca como en suplementos.

doce. Sequedad bucal

La cúrcuma asimismo puede provocar sequedad en la boca, flatulencias y ardor estomacal.

trece. Calores en la menopausia

Los sofocos o bien calores que padecen las mujeres a lo largo de la menopausia se pueden ver agravados con el consumo de esta condimenta.

De qué forma y en qué momento tomar cúrcuma

Una de las maneras más habituales de emplear la cúrcuma es en el curry, puesto que es el ingrediente primordial del mismo. En el caso de emplear esta condimenta en polvo para cocinar, lo mejor es incorporarla a el alimento uno o bien 2 minutos antes que se acabe la cocción. De esta manera se evita destruir los curcuminoides que presenta este producto.

En el caso de incorporar la cúrcuma en una infusión, se pueden poner veinte gramos por cada litro de agua y tomarla 3 veces al día.

Asimismo se puede localizar esta planta en gotas, en tintura para jugos, en raíz o bien en forma de cápsulas o bien pastillas.

El aceite de cúrcuma, del mismo modo, es otra alternativa buenísima para aplicación externa para la piel hinchada como repelente de insectos.

Dosis recomendada

Puesto que existen distintas formas de tomar cúrcuma, la dosis puede múltiples conforme el formato.

Si se consume en polvo, los adultos no deben pasar de quince gramos al día. En ciertos casos, la porción puede llegar a los tres gramos cuando se emplee con fines terapéuticos. Eso sí, siempre y en todo momento bajo prescripción facultativa.

Por su lado, los pequeños que todavía no hayan cumplido los 3 años no debería ingerir cúrcuma. Pequeños mayores y personas ancianas no deben tomar más de catorce gramos al día.

En el caso de ingerir esta condimenta en pastillas o bien cápsulas, la cantidad no debe superar los quinientos mg diarios.

Un consejo realmente útil puede ser empezar a consumir la cúrcuma en pequeñas cantidades y estar atentísimas por si acaso el cuerpo manda algún género de señal de alarma. En el caso de que el cuerpo no reaccione de forma negativa, se puede empezar a consumir una cantidad algo más elevada, mas siempre y en toda circunstancia con moderación.

Como cada persona tiene un cuadro clínico diferente, ya antes de empezar a ingerir la cúrcuma es muy recomendable preguntar a un especialista. Este te va a poder decir con absoluta seguridad si esta raíz es buena o bien no para ti y cuál sería la mejor forma de que la consumieras.

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